宫颈炎可通过注意个人卫生、避免不洁性行为、定期妇科检查、增强免疫力等方式预防。宫颈炎通常由细菌感染、病毒感染、化学刺激、机械损伤等原因引起。
保持外阴清洁干燥，避免使用刺激性洗液，选择棉质内裤并勤换洗，有助于降低细菌滋生风险。
使用避孕套减少病原体传播，避免多个性伴侣，性交前后注意清洁，可有效预防性传播感染导致的宫颈炎。
每年进行妇科检查和宫颈癌筛查，及时发现并治疗阴道炎等妇科疾病，防止炎症上行感染宫颈。
保持规律作息，均衡饮食摄入维生素C和蛋白质，适度运动改善体质，有助于提高宫颈局部免疫力。
出现异常阴道分泌物或同房出血时应及时就医，避免穿紧身裤和久坐，经期勤换卫生巾减少感染机会。
