肘关节酸痛可能由肌肉劳损、关节退行性变、肌腱炎、神经压迫等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、康复训练、手术治疗等方式改善。
长时间重复肘部活动可能导致肌肉疲劳，表现为酸胀感。建议减少提重物或重复动作，局部热敷有助于缓解症状。
中年后软骨磨损可能引发骨关节炎，晨起僵硬明显。玻璃酸钠注射液可润滑关节，塞来昔布胶囊能减轻炎症疼痛。
网球肘等肌腱炎症多因过度使用，伴随握力下降。短期可使用洛索洛芬钠贴剂，配合冲击波治疗促进修复。
尺神经卡压可能导致小指放射痛，需肌电图确诊。严重者需行尺神经前置术，术后配合甲钴胺片营养神经。
日常避免肘部受凉，健身时注意动作规范，若持续疼痛伴关节活动受限应及时就诊骨科。
