月经推迟可能由精神压力、体重骤变、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。
长期焦虑或紧张会抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌紊乱。建议通过冥想、规律作息缓解压力，无须特殊用药。
短期内体重下降超过10％或体脂率过低可能干扰雌激素合成。需保持均衡饮食，适当增加优质蛋白和健康脂肪摄入。
可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关，常伴痤疮、多毛症状。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、二甲双胍、来曲唑等药物调节周期。
甲亢或甲减均会干扰性激素代谢，通常伴随怕热多汗或畏寒乏力。需检测甲状腺功能，常用左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物治疗。
日常可适量食用豆浆、南瓜籽、动物肝脏、西蓝花等食物，避免过度节食和剧烈运动，持续3个月周期异常建议妇科就诊。
