高血压患者可以适量吃燕麦、芹菜、深海鱼类、香蕉等食物，也可以遵医嘱吃硝苯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪、卡托普利等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
燕麦富含膳食纤维，有助于降低胆固醇水平，减少血管压力，适合高血压患者作为早餐主食。
芹菜含有芹菜素和钾元素，能够帮助舒张血管，降低血压，适合凉拌或清炒食用。
深海鱼类如三文鱼富含欧米伽3脂肪酸，有助于减少血管炎症，改善血液循环，建议每周食用两到三次。
香蕉富含钾元素，能够帮助平衡体内钠水平，减轻血管压力，适合作为加餐水果。
硝苯地平属于钙通道阻滞剂，能够扩张血管，降低外周阻力，适合高血压患者长期控制血压。
缬沙坦是血管紧张素受体拮抗剂，能够阻断血管收缩，减少心脏负担，适用于原发性高血压治疗。
氢氯噻嗪为利尿剂，通过促进钠排泄减少血容量，适合与其他降压药联合使用。
卡托普利属于血管紧张素转换酶抑制剂，能够抑制血管收缩物质生成，改善血管弹性。
高血压患者需保持低盐低脂饮食，每日钠摄入量控制在5克以内，同时配合适度有氧运动，定期监测血压变化。
