若出现痛经情况，可以适量吃榴莲、樱桃、桂圆、红枣等食物，也可以遵医嘱吃布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生、元胡止痛片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
榴莲含有丰富的钾元素和维生素B族，有助于缓解子宫平滑肌痉挛，减轻痛经症状。
樱桃富含铁元素和花青素，能够促进血液循环，改善经期贫血和子宫供血不足。
桂圆具有温补气血的作用，适合气血虚弱型痛经，可改善经期乏力、面色苍白等症状。
红枣含有环磷酸腺苷，能调节子宫平滑肌收缩，缓解原发性痛经引起的下腹坠胀感。
非甾体抗炎药，通过抑制前列腺素合成缓解痛经，适用于中重度原发性痛经。
解热镇痛药，可阻断疼痛信号传导，对轻中度痛经有缓解作用。
前列腺素合成酶抑制剂，能有效减轻子宫痉挛性疼痛和炎症反应。
中成药含延胡索、白芷等成分，具有活血化瘀、行气止痛的功效。
经期需避免生冷刺激食物，保持腹部保暖，适量饮用姜茶或热水袋热敷下腹部有助于缓解不适。
