脂肪肝的治疗方法主要有调整饮食、增加运动、控制体重、药物治疗。
1、调整饮食：
减少高脂肪、高糖食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，有助于改善肝脏脂肪堆积。
2、增加运动：
每周进行中等强度有氧运动，如快走、游泳，持续150分钟以上，促进脂肪代谢。
3、控制体重：
通过饮食和运动将体重控制在合理范围，减轻体重可显著改善脂肪肝程度。
4、药物治疗：
针对中重度脂肪肝可遵医嘱使用胰岛素增敏剂、降脂药等，常用药物包括二甲双胍、阿托伐他汀、水飞蓟素。
建议定期复查肝功能，保持规律作息，避免饮酒，必要时在医生指导下进行综合治疗。
