中度脂肪肝可通过饮食调整、运动干预、药物治疗、定期监测等方式治疗。中度脂肪肝通常由肥胖、酒精摄入、代谢异常、药物因素等原因引起。
减少高脂高糖食物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白，控制每日总热量。避免饮酒，选择清淡易消化食物。
每周进行有氧运动，如快走、游泳等，每次持续30分钟以上。运动有助于减轻体重，改善胰岛素抵抗。
可遵医嘱使用多烯磷脂酰胆碱、水飞蓟素、维生素E等药物。这些药物有助于保护肝细胞，改善肝功能。
每3-6个月复查肝功能、超声等检查，监测病情变化。出现异常及时就医调整治疗方案。
保持规律作息，避免熬夜，控制体重在正常范围，戒烟限酒有助于改善脂肪肝病情。
