低血压104毫米汞柱偏高可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、定期监测等方式改善。低血压偏高可能与脱水、药物副作用、心脏疾病、内分泌失调等因素有关。
增加钠盐和水分摄入有助于提升血容量，每日可适量饮用淡盐水或电解质饮料，避免空腹或过度节食。
规律进行有氧运动如快走、游泳可增强心血管功能，运动时需避免突然改变体位以防晕厥。
严重时可遵医嘱使用氟氢可的松、米多君、屈昔多巴等升压药物，需注意药物可能引起心悸等副作用。
每日定时测量血压并记录，若持续高于110毫米汞柱或伴随头晕目眩需及时就医排查继发病因。
建议避免长时间站立或泡热水澡，起床时先坐起30秒再站立，饮食中可加入山药、红枣等辅助调节血压的食材。
