牙套磨嘴可通过使用正畸保护蜡、调整饮食质地、保持口腔清洁、及时复诊调整等方式缓解。牙套磨嘴通常由金属部件摩擦、口腔黏膜敏感、牙套移位、初期适应期等原因引起。
将医用正畸蜡覆盖在磨嘴的托槽或钢丝上，减少机械摩擦。适用于金属托槽导致的黏膜溃疡，可配合使用康复新液含漱促进愈合。
避免食用坚硬或尖锐食物如坚果、薯片，选择软质食物如蒸蛋、豆腐。急性期可冰敷缓解肿胀，必要时使用氯己定含漱液预防感染。
使用软毛正畸牙刷配合冲牙器清洁，饭后及时清除食物残渣。黏膜破损时可短期应用西瓜霜喷剂，避免继发白色念珠菌感染。
弓丝末端过长或托槽脱落需及时联系正畸医生，可能需调整结扎丝或更换颊面管。持续疼痛可短期服用布洛芬缓解炎症反应。
佩戴牙套期间建议每日检查口腔黏膜状态，出现持续性溃疡或出血应及时就医处理，避免进食过烫或刺激性食物加重黏膜损伤。
