龋齿即使天天刷牙仍可能加重，主要与刷牙方式不当、饮食结构失衡、牙菌斑堆积、牙釉质损伤等因素有关。
横向刷牙或力度过大会损伤牙釉质，导致龋齿恶化。建议采用巴氏刷牙法，使用含氟牙膏，并配合牙线清洁牙缝。
频繁摄入高糖或酸性食物会加速龋齿发展。减少碳酸饮料、甜食摄入，餐后及时漱口可减缓腐蚀。
牙菌斑生物膜未被彻底清除会持续产酸腐蚀牙齿。需定期洗牙，必要时使用氯己定含漱液抑制细菌。
先天釉质发育不良或磨牙症会导致龋齿易感性增加。可进行窝沟封闭或使用再矿化凝胶修复早期龋损。
龋齿进展期需及时就医，日常可咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌，帮助再矿化。
