药流后可通过调节饮食、适度运动、药物干预、心理疏导等方式促进月经恢复。药流后月经延迟可能与子宫内膜修复缓慢、激素水平紊乱、宫腔粘连、卵巢功能抑制等因素有关。
1、调节饮食增加优质蛋白和铁元素摄入有助于子宫内膜修复，如瘦肉、动物肝脏等，避免生冷辛辣食物刺激胃肠功能。
2、适度运动每天进行半小时舒缓运动如散步、瑜伽，促进盆腔血液循环，但需避免剧烈运动导致疲劳。
3、药物干预在医生指导下使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、乌鸡白凤丸等药物调节内分泌，不可自行服用激素类药物。
4、心理疏导焦虑情绪会抑制下丘脑功能，可通过正念冥想缓解压力，必要时寻求专业心理咨询。
若药流后超过40天未行经，或伴有腹痛、发热等症状，需及时妇科就诊排除宫腔粘连等并发症。恢复期保持规律作息，避免过度节食减肥。
