中满是指中医术语中的脘腹胀满感，可能由饮食积滞、脾胃虚弱、肝郁气滞、湿浊内阻等原因引起。
暴饮暴食或食用难消化食物导致胃肠蠕动减缓，表现为腹胀、嗳气。建议调整饮食结构，可遵医嘱使用保和丸、枳实导滞丸、香砂养胃丸等中成药。
长期劳累或久病损伤脾胃功能，伴随食欲减退、大便溏稀。需规律进食易消化食物，可选用参苓白术散、补中益气丸、四君子汤等药物调理。
情绪不畅引发肝气犯胃，症状多见胁腹胀痛、嗳气频繁。需保持情绪稳定，可配合柴胡疏肝散、逍遥丸、越鞠丸等疏肝理气药物。
外感湿邪或内生湿浊困阻中焦，常见舌苔厚腻、身体困重。建议避免潮湿环境，可选用平胃散、藿香正气丸、三仁汤等化湿健脾方剂。
日常需注意细嚼慢咽、避免生冷油腻食物，适当进行腹部按摩促进胃肠蠕动，症状持续或加重应及时就医。
