重度高血压饮食

Question

重度高血压饮食

Answer 1

重度高血压患者饮食需严格控制钠盐摄入，增加钾、钙、镁等矿物质摄入，推荐适量食用芹菜、香蕉、脱脂牛奶、深海鱼类等食物，同时可遵医嘱服用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。

1、低钠饮食

每日食盐摄入量不超过3克，避免腌制食品、加工肉类等高钠食物，减少酱油、味精等调味品使用。

2、高钾食物

香蕉、菠菜、土豆等富含钾元素的食物有助于钠盐排泄，但肾功能不全者需控制钾摄入量。

3、优质蛋白

选择深海鱼类、豆制品等优质蛋白来源，避免红肉及动物内脏，每日蛋白摄入量控制在每公斤体重1克。

4、膳食纤维

燕麦、糙米等全谷物及新鲜蔬菜水果可提供充足膳食纤维，有助于控制体重和血脂水平。

重度高血压患者应建立规律饮食记录，定期监测血压变化，避免暴饮暴食，同时配合适量有氧运动和药物治疗。