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13岁个子才1.56米

| 2人回复

问题描述

我都13岁了，个子才一米56其他男同学都1.6几了，我很丢脸

医生回答专区

孟德智
孟德智 住院医师
哈尔滨第九医院
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你这个年龄是还处于身高发育的黄金期的，不用担心。只要每年身高都是在正常发育，保持营养和适当的运动就可以。每个人的发育速度都不同，有些人比较晚熟，所以身高后期会发育比较快。另外身高跟遗传和后天营养有关系，如果父母身高不是很高，对你也有一些影响。
姚丽荣
姚丽荣 住院医师
鞍山玛丽医院
立即预约
影响身高的因素是比较多的比如遗传和饮食营养及运动等，建议您要注意多做跳跃性的运动，比如跳高篮球等。要多户外这方面的运动，然后注意饮食营养均衡，多进食钙质丰富的食物，保证睡眠时间

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