孕早期中暑不建议刮痧。中暑可通过物理降温、补充电解质、调整环境温度、及时就医等方式缓解，孕早期刮痧可能刺激子宫收缩或引发其他风险。
用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，或使用冰袋包裹毛巾冷敷额头，避免直接接触皮肤导致冻伤。
饮用淡盐水或口服补液盐，帮助恢复水电解质平衡，避免饮用含糖量高的饮料加重脱水。
立即转移至阴凉通风处，解开衣物散热，使用风扇或空调降低室温，保持空气流通。
若出现高热、意识模糊等症状需立即就医，可能与热射病、脱水性脑病等有关，通常伴随皮肤干热、血压下降等表现。
孕妇应避免高温环境活动，穿着宽松透气衣物，出现头晕乏力等先兆中暑症状时需立即休息并监测胎动。
