咽喉反复红肿痛可通过调整生活习惯、局部护理、药物治疗、病因排查等方式缓解，通常由感染、过敏、胃酸反流、用嗓过度等原因引起。
避免辛辣刺激食物，戒烟限酒，保持室内空气湿润，有助于减轻咽喉黏膜刺激。
淡盐水漱口可缓解炎症，含服薄荷喉片能暂时镇痛，使用加湿器改善干燥环境。
细菌感染可遵医嘱使用阿莫西林、头孢克洛等抗生素；病毒感染可用利巴韦林；过敏性咽喉炎需配合氯雷他定抗组胺治疗。
长期反复发作需检查是否存在慢性扁桃体炎、反流性咽喉炎等疾病，必要时进行喉镜或过敏原检测。
日常多饮温水，避免高声喊叫，若症状持续两周不缓解或伴随发热、呼吸困难需及时耳鼻喉科就诊。
