咽喉反复肿痛可通过调整生活习惯、物理缓解、药物治疗、病因治疗等方式改善。该症状通常由用嗓过度、环境刺激、细菌感染、胃食管反流等因素引起。
减少说话时长，避免辛辣刺激饮食，每日饮用适量温盐水有助于缓解黏膜充血。长期用嗓过度可能导致慢性咽炎。
使用加湿器维持空气湿度，颈部冷敷可减轻急性肿胀。干燥环境或过敏原接触会加重咽喉刺激症状。
细菌感染时可遵医嘱使用阿莫西林、头孢克洛等抗生素，配合西地碘含片局部消炎。病毒感染需使用利巴韦林等抗病毒药物。
胃食管反流引起者需服用奥美拉唑抑制胃酸，过敏性咽喉炎需联合氯雷他定。反复发作需排查扁桃体隐窝感染或免疫异常。
日常可饮用罗汉果茶或蜂蜜水滋润咽喉，避免接触烟酒等刺激物，症状持续超过两周建议进行喉镜检查。
