心绞痛可以通过适度运动预防，适宜的运动方式主要有有氧运动、抗阻训练、柔韧性练习、间歇训练。
1、有氧运动：
快走、游泳等低强度有氧运动可改善心肌供血，建议每周进行多次，每次持续时间适中。
2、抗阻训练：
适度力量训练有助于增强心血管功能，但需避免屏气用力动作，训练强度应循序渐进。
3、柔韧性练习：
瑜伽、太极等运动能降低交感神经兴奋性，减轻心脏负荷，适合作为辅助预防手段。
4、间歇训练：
高低强度交替的运动模式可提高心脏功能储备，但需在专业人员指导下进行。
运动前应进行心脏评估，避免剧烈运动诱发心绞痛发作，同时配合药物治疗和饮食管理效果更佳。
