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中药减肥可以吗
提问时间:2015-03-09 22:55
|
2人回复
医师你好,我想问一下中药减肥可以吗?我属于顽固性肌肉型,实在很难减,那些名气大口碑好的减肥药也用过,可是都没啥用
医生回答专区
王春梅
主任医师
黑龙江省农垦总局总医院
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有氧练习,应当说有氧练习是最底子最主要的练习手法,不管是减脂肪还是减肌肉,可是,减肌肉和减脂肪的有氧练习又应当有所不同.通常减脂肪的有氧运动,都是需求中低强度,继续时刻30-60分钟的运动.而减肌肉型的有氧运动还需要着重的是,尽量不做弹跳性的有氧运动,并且继续的时刻应当更长,详细应当依据自己的状况来组织,按部就班.
回答于2015-03-09 23:00
李立战
助理医师
史召乡卫生院
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中药可以减肥,像你这种实胖形的可以喝防己黄芪汤建议你多运动锻炼,主食以大米饭为主,青菜可以选择黄瓜西红柿韭菜芹菜等低糖粗纤维的
回答于2015-03-11 14:23
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