若孩子出现便秘情况，可以适量吃西梅泥、熟香蕉、燕麦粥、火龙果等食物，也可以遵医嘱吃乳果糖口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒、小麦纤维素颗粒等药物。建议家长及时就医，在医生指导下调整饮食结构并合理用药。
富含山梨醇和膳食纤维，能软化大便并促进肠道蠕动，适合混合在辅食中食用。
选择表皮有黑点的熟香蕉，其果胶和低聚糖可调节肠道菌群平衡。
水溶性膳食纤维含量高，能增加粪便体积，建议选择无添加的纯燕麦片。
含小黑籽有机械刺激肠道作用，红色果肉含甜菜红素可辅助通便。
渗透性泻药通过保留水分软化大便，需根据体重调整剂量，可能出现腹胀等副作用。
枯草杆菌二联活菌可改善肠道微生态，需用温水冲服避免高温破坏活性。
小麦纤维素颗粒需配合足量饮水，能增加粪便含水量，服用后可能产生轻微腹胀。
家长需记录孩子排便频率和粪便性状，每日保证适量运动，避免强迫进食，奶粉喂养者可咨询医生更换水解蛋白配方。
