消化不良了怎么办

Question

消化不良了怎么办

Answer 1

消化不良可通过调整饮食习惯、增加运动、服用促胃肠动力药、使用消化酶制剂等方式治疗。消化不良通常由饮食不当、精神压力、胃炎、胃食管反流病等原因引起。

1、调整饮食习惯

避免暴饮暴食和进食过快，减少油腻、辛辣及高纤维食物摄入，每餐七分饱为宜。可少量多餐，选择易消化食物如米粥、面条。

2、增加运动

餐后半小时进行散步等轻度活动，帮助胃肠蠕动。避免立即平卧或剧烈运动，每日保持适量有氧运动。

3、促胃肠动力药

可能与胃排空延迟有关，表现为餐后饱胀、嗳气。可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等药物促进胃肠蠕动。

4、消化酶制剂

可能与胰腺功能不足有关，表现为脂肪泻、腹胀。可遵医嘱使用胰酶肠溶胶囊、复方消化酶胶囊、米曲菌胰酶片等补充消化酶。

症状持续超过一周或出现体重下降、呕血等报警症状时，建议及时消化内科就诊。日常可配合腹部按摩，保持规律作息。