拉肚子消化不良可能由饮食不当、精神压力、胃肠功能紊乱、肠道感染等原因引起，可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗、抗感染治疗等方式改善。
食用生冷、油腻或变质食物刺激胃肠黏膜，导致蠕动加快。建议暂停刺激性食物，选择米粥、馒头等易消化食物，必要时可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、消旋卡多曲颗粒。
焦虑紧张会通过脑肠轴影响消化酶分泌，出现腹胀腹泻。需保持规律作息，进行深呼吸等放松训练，症状持续时可考虑枯草杆菌二联活菌颗粒、复方消化酶胶囊、匹维溴铵片。
可能与肠道菌群失衡、内脏高敏感性有关，表现为反复腹痛伴排便异常。需补充膳食纤维，遵医嘱使用酪酸梭菌活菌散、马来酸曲美布汀片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊。
轮状病毒或沙门氏菌感染导致肠黏膜损伤，常见水样便伴发热。需进行便常规检查，根据病原体选用诺氟沙星胶囊、蒙脱石散、口服补液盐Ⅲ等，儿童需在儿科医生指导下用药。
日常注意饮食卫生，避免暴饮暴食，腹泻期间适当补充淡盐水。若症状超过3天未缓解或出现血便、持续高热需及时就医。
