糖尿病减少并发症可通过血糖监测、饮食控制、规律运动和药物干预等方式实现。糖尿病并发症通常由长期高血糖、血管损伤、神经病变和免疫低下等原因引起。
定期检测空腹及餐后血糖，动态掌握血糖波动情况。使用血糖仪或持续血糖监测系统，根据结果调整治疗方案，避免血糖长期超标。
采用低升糖指数饮食，限制精制碳水摄入。增加膳食纤维和优质蛋白比例，控制每日总热量，保持合理进食时间和份量。
每周进行中等强度有氧运动，配合抗阻训练。运动可提高胰岛素敏感性，建议选择快走、游泳等低冲击项目，避免空腹运动。
遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲等降糖药，必要时联合胰岛素治疗。定期复查糖化血红蛋白，及时调整用药方案控制血糖达标。
保持规律作息，戒烟限酒，每年进行眼底、肾功能等并发症筛查，出现手足麻木等异常及时就医。
