睡觉醒来觉得口干可能由睡眠环境干燥、夜间张口呼吸、糖尿病、干燥综合征等原因引起。
1. 环境干燥：
卧室湿度过低导致黏膜水分蒸发加速，建议使用加湿器保持湿度在百分之四十到百分之六十。
2. 张口呼吸：
鼻塞或睡眠姿势不当迫使经口呼吸，可尝试侧卧睡姿或治疗鼻部疾病改善通气。
3. 糖尿病：
高血糖导致渗透性利尿引发脱水，可能伴随多饮多尿，需监测血糖并使用二甲双胍等降糖药物。
4. 干燥综合征：
自身免疫攻击唾液腺导致分泌减少，常伴眼干关节痛，需采用人工唾液和羟氯喹等免疫调节剂。
日常可适量饮用温水，避免睡前摄入咖啡因，长期症状需排查系统性疾病。
