十一个月宝宝上火可以适量喝白开水、梨汁、绿豆汤、米汤等食物，也可以遵医嘱服用小儿七星茶颗粒、健儿清解液、金银花露等药物。建议家长及时就医，在医生指导下合理调理饮食并选择合适药物。
白开水能帮助宝宝补充水分，促进新陈代谢。梨汁具有清热润肺的作用，适合轻度上火。绿豆汤可清热解毒，但需过滤豆渣避免消化不良。米汤温和易吸收，有助于缓解胃肠燥热。
小儿七星茶颗粒适用于积食化热引起的烦躁哭闹。健儿清解液对风热型上火伴咳嗽有效。金银花露可缓解咽喉肿痛，但需注意过敏风险。所有药物使用前家长需咨询儿科医生。
家长需保持宝宝饮食清淡，避免辛辣刺激食物，观察排便及口腔情况，若症状持续或加重应及时就诊。
