外阴色素沉着可通过皮肤护理、激光治疗、药物干预、生活习惯调整等方式改善，通常与遗传因素、激素变化、摩擦刺激、慢性炎症等原因有关。
日常使用温和弱酸性清洁产品，避免过度摩擦或使用刺激性脱毛方式，可选择含维生素E的保湿乳维护皮肤屏障。
调Q激光或光子嫩肤可分解黑色素，需在专业医疗机构进行，可能与内分泌紊乱、局部炎症后色素沉着有关，通常伴随皮肤粗糙症状。
氢醌乳膏、维A酸乳膏、氨甲环酸等药物需在医生指导下使用，可能与多囊卵巢综合征等激素异常疾病相关，常伴随月经不调症状。
穿着纯棉透气内裤减少摩擦，控制体重避免局部皮肤褶皱摩擦，补充维生素C和维生素E有助于抗氧化。
建议避免使用美白皂等强碱性产品刺激皮肤，色素沉着持续加重或伴随瘙痒脱屑时应及时就诊妇科或皮肤科。
