去黑头可通过清洁控油、化学剥脱、物理吸附、医美治疗等方式改善。黑头主要由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌繁殖、清洁不当等原因引起。
每日使用温和氨基酸洁面产品清洁面部，避免使用刺激性皂基洗面奶。油性皮肤可每周使用1-2次含硫磺成分的洁面产品，帮助减少皮脂分泌。
使用含低浓度水杨酸或果酸的护肤品，能够溶解角质栓，疏通堵塞毛孔。初次使用需建立耐受，从每周2-3次开始逐步增加频率。
清洁面膜中含高岭土、活性炭等吸附成分，可暂时吸附毛孔中的油脂和污垢。使用后需及时补水，避免皮肤干燥刺激皮脂腺分泌更多油脂。
顽固性黑头可考虑果酸焕肤、小气泡清洁等专业护理。重度痤疮伴发的黑头可能需要光动力治疗或口服异维A酸，需在皮肤科医生指导下进行。
日常注意饮食清淡，减少高糖高脂食物摄入，保证充足睡眠有助于改善皮肤油脂分泌状况。避免用手挤压黑头，防止感染和毛孔粗大。
