2型糖尿病患者需避免高糖、高脂、高盐食物，主要包括精制糖类食品、油炸食品、高盐加工食品、含糖饮料等。严格控制饮食有助于血糖管理，建议在医生指导下制定个性化饮食方案。
白砂糖、蜂蜜、糖果等直接升糖食物会快速升高血糖，可用代糖或天然甜味剂替代，同时需监测血糖变化。
油条、炸鸡等高脂食物易导致胰岛素抵抗加重，建议采用蒸煮炖等低温烹饪方式，减少油脂摄入。
腌制品、罐头食品等含钠量高，可能增加高血压风险，每日食盐摄入量应控制在5克以内。
碳酸饮料、果汁饮料等含大量添加糖，可选择无糖茶饮或白开水，避免隐形糖分摄入。
除饮食控制外，建议2型糖尿病患者保持规律运动，定期监测血糖水平，遵医嘱调整降糖方案，出现异常及时就医复查。
