前列腺炎要多运动还是多睡

Question

前列腺炎要多运动还是多睡

Answer 1

前列腺炎患者需根据病情阶段调整运动与休息比例，急性期以休息为主，慢性期可适度增加运动。

1、急性期休息

急性前列腺炎伴随发热或明显疼痛时，建议卧床休息减少盆底肌肉刺激，避免久坐压迫前列腺，同时需配合医生使用左氧氟沙星、坦索罗辛、布洛芬等药物控制感染和炎症。

2、慢性期运动

慢性非细菌性前列腺炎可进行快走、游泳等有氧运动，每周3-5次，每次30分钟，有助于改善盆腔血液循环，但需避免骑行等压迫会阴部的运动。

3、睡眠调节

保证每日7-8小时规律睡眠，避免熬夜导致免疫力下降。睡眠时采用侧卧位减轻前列腺压力，睡前2小时限制饮水以减少夜尿次数。

4、个体化方案

合并心血管疾病者需控制运动强度，存在睡眠障碍患者可短期使用唑吡坦等助眠药物，所有治疗方案应在泌尿外科医生指导下制定。

日常注意避免辛辣饮食和酒精刺激，定期复查前列腺液常规，症状加重时及时就医调整治疗策略。