妊娠高血压患者需避免高盐食物、高脂食物、腌制食品、含咖啡因饮品等，同时禁止擅自服用利尿剂类、血管紧张素转换酶抑制剂类等药物。
每日盐分摄入超过6克可能加重水钠潴留，避免咸菜、火腿、加工零食等高钠食品，烹饪时可用香料替代部分食盐。
动物内脏、油炸食品等饱和脂肪酸含量高的食物可能影响血管弹性，建议选择清蒸鱼类、橄榄油等健康脂肪来源。
腊肉、酱菜等含亚硝酸盐及大量盐分，可能诱发血压波动，新鲜蔬菜水果更适合作为日常膳食选择。
浓茶、咖啡等可能通过刺激交感神经升高血压，可替换为低因茶饮或红枣枸杞等养生茶类。
妊娠期需定期监测血压，在医生指导下调整饮食结构，适量补充钙镁等矿物质有助于血压控制，出现头晕眼花等症状应立即就医。
