青少年高血压怎么治疗

Question

青少年高血压怎么治疗

Answer 1

青少年高血压可通过生活方式调整、药物治疗、心理干预、定期监测等方式治疗。青少年高血压通常由遗传因素、肥胖、高盐饮食、肾脏疾病等原因引起。

1、生活方式调整

减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；增加蔬菜水果和全谷物摄入；保证每天60分钟中高强度运动，如快走、游泳等；控制体重在正常范围。

2、药物治疗

可能与肾素-血管紧张素系统异常、交感神经过度兴奋等因素有关，通常表现为头晕、头痛等症状。可遵医嘱使用氨氯地平、依那普利、美托洛尔等降压药物。

3、心理干预

减轻学业压力，保证充足睡眠；进行正念训练、深呼吸等放松练习；必要时寻求专业心理咨询，避免情绪波动导致血压升高。

4、定期监测

家庭自测血压并记录，每周至少3次；每3个月复查动态血压监测；定期检查尿常规、肾功能等指标，评估靶器官损害情况。

建议建立健康档案，家长协助制定个性化管理方案，避免含糖饮料和油炸食品，保证每日8-10小时睡眠时间。