10岁男孩在家里做哪些运动好

Question

儿子10岁,在家里做哪些运动好昵?最好是简单点的运动。

Answer 1

具体什么运动呢？一般像跳绳、俯卧撑、仰卧起坐、跑步、还有就是每天半个小时的倒立，买个瑜伽教学碟在家练等等，只要长期坚持，每项运动都能起很好的减肥作用。选择一个自己最适合的，长期坚持锻炼，一定会成功的，相信自己

Answer 2

你好不知道你是为了练肌肉，还是做一些简单的餐后运动。给你提供一些，供你参考;俯卧撑、仰卧起坐、跳绳、乒乓球对墙打、毽子、跳舞毯，实在嫌累压压腿、扭扭腰什么的也挺好~

Answer 3

你好，可以交孩子原地踏步跑，坚持20分钟左右。还可以绕着房间慢跑，多转几圈。也可以多散步,多呼吸新鲜空气，保持良好的心情，均衡饮食。

Answer 4

你好，可以让孩子跑步，可以锻炼身体的各个器官，促进生长发育。建议，要注意孩子的饮食营养，保证充足的睡眠时间。