早上起来胃疼可通过调整饮食、热敷缓解、药物治疗、就医检查等方式解决。胃疼通常由饮食不当、胃酸分泌异常、胃炎、胃溃疡等原因引起。
避免空腹饮用咖啡或浓茶，选择温和易消化的食物如小米粥、馒头，少量多餐减轻胃肠负担。
用热水袋热敷上腹部15分钟，温度控制在40-50摄氏度，有助于缓解胃部肌肉痉挛引起的疼痛。
可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷尼替丁胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊等药物，抑制胃酸分泌或保护胃黏膜。
若疼痛超过3天或伴随呕血黑便，可能与胃溃疡、十二指肠溃疡有关，需进行胃镜检查明确诊断。
日常注意规律作息，避免睡前2小时进食，减少辛辣刺激食物摄入，长期反复胃痛应及时消化科就诊。
