14岁女孩还没来月经怎么样才能来

Question

怎么才能快点来月经，我已经14岁了，怎么还没来，人家比我小都来了

Answer 1

月经是女性的一种生理现象，它主要是由于子宫内膜的脱落引起，每个人的生长发育是不同的，所以月经出现的时间也不一样。了解一些基本的生理卫生知识，拓展自己的知识面。

Answer 2

一般来说，女性大概在11到14岁左右会出现月经的初潮，由于个人体质的原因，还有营养状态的原因，有些会相对出现推迟的，这个一般问题不大的，关键您要注意不能够熬夜，同时多吃一些营养物质，适当进行一些体育锻炼，慢慢月经就会出现的

Answer 3

女性来月经时间因人而异的，一般18周岁之前来属于正常，调节好自己的情绪，积极锻炼身体，多吃点新鲜的果蔬和高蛋白食物。

Answer 4

女性第一次来月经的年纪是在14岁左右的，也可能提前或错后的，您先不用担心的，您这个年纪不来月经也是正常的注意好规律作息，不要过度进食寒凉食物，观察一年左右看下是否来月经。

Answer 5

初潮的早晚还和身体健康状况、情绪、营养等有一定的关系。 总之，早至9岁晚到18-19岁月经来潮 如果没有其他异常情况，都算正常范围，要保持愉快的心情，不要压力过大。加强营养，多吃些含有蛋白质的食物。