孕晚期肚子下坠感可能是临产征兆，但也可能由假性宫缩、胎头入盆或子宫增大压迫引起，需结合宫缩频率、见红破水等情况综合判断。
生理性宫缩导致短暂下坠感，无规律且不加剧，可通过改变体位、补充水分缓解，无须特殊治疗。
胎儿头部下降压迫盆腔引发的坠胀感，可能伴随尿频，属于分娩前正常现象，建议通过骨盆倾斜运动缓解不适。
规律宫缩伴随宫颈扩张时，下坠感会逐渐增强，通常每5分钟出现一次宫缩，需立即就医待产。
子宫增大压迫髂血管或耻骨联合分离也会产生下坠感，可使用托腹带减轻压力，若疼痛持续需排除胎盘早剥等急症。
建议记录宫缩间隔时间，出现破水、规律腹痛或阴道出血时及时就诊，避免剧烈活动加重不适。
