吃饭时耳朵刺痛可能由颞下颌关节紊乱、外耳道炎、中耳炎或神经性疼痛引起，可通过热敷、抗感染治疗、鼓膜修复或营养神经等方式缓解。
咀嚼动作牵拉关节可能引发牵涉痛，表现为耳周刺痛伴张口弹响。建议减少硬食咀嚼，局部热敷缓解肌肉痉挛。
食物残渣刺激或细菌感染导致外耳道红肿，咀嚼时牵拉耳廓加剧疼痛。可遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液、盐酸洛美沙星滴耳液等抗菌药物。
咽鼓管功能障碍引发中耳积液，咀嚼时气压变化刺激鼓膜。需用阿莫西林克拉维酸钾、头孢克洛等抗生素控制感染，严重者需鼓膜穿刺。
三叉神经或舌咽神经受刺激产生放射痛，表现为短暂锐痛。可营养神经治疗，服用甲钴胺、维生素B1等药物改善神经功能。
避免进食过硬或需反复咀嚼的食物，若疼痛持续超过3天或伴随听力下降、耳溢液等症状，应及时就诊耳鼻喉科。
