孕妇轻微鼻炎可通过生理盐水冲洗、局部热敷、保持环境湿润、避免过敏原等方式缓解,通常由激素水平变化、过敏反应、空气干燥、上呼吸道感染等原因引起。
使用温热的生理盐水冲洗鼻腔有助于清除分泌物和过敏原,减轻鼻黏膜水肿。操作时注意使用医用无菌生理盐水,避免呛咳。
用温热毛巾敷于鼻梁和额部,可促进局部血液循环,缓解鼻塞症状。温度控制在40℃左右,每次10-15分钟,每日可重复进行。
使用加湿器维持室内湿度在50%-60%,避免干燥空气刺激鼻黏膜。定期清洁加湿器,防止微生物滋生。
减少接触花粉、尘螨、动物皮屑等常见过敏原,定期清洗床上用品,保持居室通风。外出时可佩戴口罩防护。
孕妇出现持续鼻塞、流脓涕或伴发热时需及时就医,避免自行用药。日常可适量补充维生素C增强免疫力,保持充足休息。