孕28周肚子发紧发硬可能是生理性宫缩,也可能与子宫敏感、膀胱充盈、先兆早产等因素有关。建议立即停止活动并左侧卧位休息,若症状持续或加重需及时就医。
妊娠中晚期出现的无痛性宫缩,持续时间短且不规则,休息后可缓解,无须特殊治疗。
胎儿活动或外界刺激可能引发子宫肌层短暂收缩,建议避免长时间站立或劳累,适当补充水分。
胀大的膀胱可能压迫子宫导致紧绷感,及时排空膀胱后症状多能缓解。
若伴随规律腹痛、腰酸或分泌物异常,可能与感染、宫颈机能不全有关,需紧急医疗干预。
日常避免提重物及剧烈运动,监测胎动变化,出现阴道流血、破水或每小时超过4次宫缩时须立即就诊。