月子病可通过生活调理、中医调理、物理治疗、药物治疗等方式改善。月子病通常由产后气血不足、受寒受风、过度劳累、情绪波动等原因引起。
保证充足休息，避免提重物或久站久坐，注意腰腹部保暖，饮食宜温补，可适量食用红枣、桂圆、鲫鱼汤等补气血食物。
采用艾灸关元穴、足三里等穴位温经散寒，或服用八珍汤、十全大补汤等中药方剂调理气血，需在中医师指导下进行。
通过低频脉冲电刺激促进局部血液循环，或采用中药熏蒸祛除体内寒湿，缓解关节酸痛、头痛等症状。
针对严重疼痛可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等镇痛药，或服用益母草颗粒、产妇安合剂等中成药促进恢复。
产后42天内需避免接触冷水，保持心情愉悦，若出现持续发热、剧烈疼痛或恶露异常应及时就医。
