月经有血块可通过调整生活习惯、热敷缓解、药物治疗、就医检查等方式解决。月经血块通常由激素波动、受寒、子宫收缩异常、子宫内膜异位症等原因引起。
避免久坐或剧烈运动，适当活动促进血液循环。经期注意腰腹部保暖，避免生冷饮食，可饮用温热的红糖姜茶帮助缓解症状。
使用热水袋或暖宝宝对下腹部进行热敷，温度控制在40℃左右，每次15-20分钟。热敷能放松子宫肌肉，改善局部血液循环，减少血块形成。
血块较多时可遵医嘱使用氨甲环酸片、酚磺乙胺片等止血药物，或益母草颗粒等中成药。伴有痛经可配合布洛芬缓释胶囊缓解疼痛。
长期出现大量血块或伴随严重腹痛，可能与子宫肌瘤、腺肌症等疾病有关，需进行妇科超声、激素六项等检查明确病因。
日常保持规律作息，经期避免过度劳累，若血块持续存在或伴随异常出血，建议及时就诊妇科排查器质性疾病。
