月经不调可通过调整生活习惯、激素治疗、中药调理、手术治疗等方式改善。月经周期紊乱通常由压力过大、体重异常、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起。
长期熬夜或精神紧张可能导致下丘脑功能紊乱。保持规律作息，每日进行适度有氧运动，避免过度节食或暴饮暴食。
多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗、雄激素过高等因素有关，通常表现为痤疮、体毛增多等症状。可遵医嘱使用屈螺酮炔雌醇片、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物。
气血不足或肝郁气滞可能影响月经周期。中医辨证后可选用乌鸡白凤丸、逍遥丸、益母草颗粒等中成药，配合艾灸关元穴等疗法。
子宫内膜息肉或子宫肌瘤可能导致经期紊乱，通常伴随经量增多、腹痛等症状。根据病情可选择宫腔镜息肉切除术、子宫肌瘤剔除术等。
建议记录月经周期变化，避免过度劳累，适当补充含铁食物如动物肝脏，症状持续需完善性激素六项及妇科超声检查。
