月经延迟可通过调整生活方式、药物治疗、激素治疗、中医调理等方式治疗。月经延迟通常由精神压力、体重变化、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起。
精神压力过大或体重骤变可能导致月经延迟，建议保持规律作息、均衡饮食，适当进行瑜伽或冥想缓解压力。
多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗、雄激素过高等因素有关，通常表现为痤疮、多毛等症状。可遵医嘱使用地屈孕酮、黄体酮胶囊、戊酸雌二醇等药物。
甲状腺功能异常可能与自身免疫、碘代谢紊乱等因素有关，通常表现为怕冷、乏力等症状。需根据激素水平使用左甲状腺素钠、丙硫氧嘧啶等药物。
气血不足或宫寒体质可尝试艾灸、当归等温补类中药，需在专业中医师指导下进行辨证施治。
建议记录月经周期，避免过度节食，若延迟超过3个月或伴随严重不适需及时就医检查。
