月经延迟可能由精神压力、过度节食、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起,可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。
长期焦虑或情绪波动可能抑制下丘脑功能,导致促性腺激素分泌紊乱。建议通过冥想、规律作息缓解压力,无须药物干预。
短期内体重下降过快可能造成促卵泡激素不足,伴随头晕乏力。需逐步恢复均衡饮食,每日摄入优质蛋白和复合碳水化合物。
与胰岛素抵抗及雄激素过高有关,表现为痤疮、多毛。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、二甲双胍或来曲唑调节激素水平。
甲亢或甲减均可能干扰月经周期,常伴心悸或畏寒。需检测TSH水平后使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑进行针对性治疗。
保持适度运动与均衡营养摄入,若延迟超过3个月或伴随严重不适,建议妇科内分泌科就诊。