月经血块过多可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善，通常与激素失衡、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、凝血功能异常等因素有关。
避免久坐或过度劳累，适当进行温和运动如瑜伽或散步，有助于促进盆腔血液循环。经期注意保暖，减少生冷食物摄入，可饮用红糖姜茶缓解症状。
可能与黄体功能不足或雌激素水平异常有关，常伴随经期延长。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、氨甲环酸片、屈螺酮炔雌醇片等调节激素或减少出血。
气血瘀滞型可表现为血块色暗伴腹痛，需辨证使用益母草颗粒、桂枝茯苓丸、血府逐瘀口服液等中成药，配合艾灸关元穴改善症状。
若由子宫肌瘤或子宫内膜息肉导致，可能出现经量骤增伴贫血。需根据病情选择宫腔镜电切术、子宫动脉栓塞术等，术后需定期复查。
建议记录月经周期及血块情况，避免经期剧烈运动，若伴随严重头晕或贫血症状应及时就医排查器质性疾病。
