月经推迟可通过调整生活方式、药物治疗、激素疗法、中医调理等方式治疗。月经推迟通常由精神压力、体重变化、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起。
精神压力过大或体重骤变可能导致月经推迟，建议保持规律作息、均衡饮食并适度运动，避免过度节食或暴饮暴食。
多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗、雄激素过高有关，表现为痤疮、多毛，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、炔雌醇环丙孕酮片调节周期。
甲状腺功能异常可能导致代谢紊乱，伴随乏力、怕冷，需检查甲状腺功能后使用左甲状腺素钠片或丙硫氧嘧啶，配合雌孕激素序贯疗法。
气血不足或肝郁气滞型月经推迟可尝试当归、益母草等中药配伍，需由中医师辨证施治，配合艾灸或针灸改善盆腔血液循环。
建议记录月经周期变化，避免过度焦虑，若推迟超过3个月或伴随剧烈腹痛需及时就医排查器质性疾病。
