月经提前可能由内分泌失调、精神压力、过度节食、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、心理疏导、手术干预等方式改善。
下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱会导致激素分泌异常，表现为月经周期缩短。建议保持规律作息，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物调节周期。
长期焦虑紧张会抑制促性腺激素释放，引发卵泡期缩短。可通过正念冥想缓解压力，严重时需结合心理咨询，避免自行服用镇静类药物。
短期内体重下降超过10％可能造成促卵泡激素分泌不足，伴随经量减少。需逐步恢复均衡饮食，每日摄入不少于1500大卡热量，补充铁剂预防贫血。
黏膜下肌瘤可能压迫子宫内膜导致异常出血，常伴有痛经症状。超声确诊后，可考虑米非司酮片缩瘤或行宫腔镜肌瘤切除术。
日常记录月经周期变化，避免剧烈运动加重出血，适量食用动物肝脏、菠菜等富铁食物，发现经期持续异常应及时妇科就诊。
