过敏性鼻炎引起的鼻塞可通过避免过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗、免疫治疗等方式缓解。过敏性鼻炎通常由花粉、尘螨、动物皮屑、霉菌等过敏原刺激引起。
减少接触已知过敏原是基础措施，如花粉季节关窗、使用防螨寝具、避免宠物接触。日常需定期清洁居住环境，必要时佩戴防护口罩。
生理盐水冲洗鼻腔可清除过敏原和炎性分泌物，改善通气。建议使用专用洗鼻器，每日重复进行1-2次，水温需接近体温。
鼻塞可能与鼻黏膜水肿、炎症介质释放有关，通常伴随打喷嚏、流清涕。可遵医嘱使用鼻用糖皮质激素如布地奈德、抗组胺药如氯雷他定、白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特。
鼻塞若与特异性IgE介导的过敏反应有关，可能伴随结膜充血。皮下注射或舌下含服过敏原提取物可诱导免疫耐受，需在过敏专科规范治疗。
症状持续或加重时建议就医评估，日常可适当补充维生素C、Omega-3等抗炎营养素，保持室内湿度避免干燥刺激。
