月经量过少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起，可通过激素治疗、营养调理、生活方式干预等方式缓解。
长期压力或过度节食导致雌激素分泌不足，表现为周期紊乱伴经血稀薄。建议保持规律作息，适量补充豆制品等植物雌激素。
多次人工流产或宫腔操作可能损伤基底层，临床表现为经期缩短且出血量骤减。需通过宫腔镜检查确诊，必要时采用雌激素周期疗法。
雄激素过高抑制卵泡发育，常见月经稀发合并痤疮多毛。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合二甲双胍改善胰岛素抵抗。
甲状腺素不足影响子宫内膜增殖，多伴随怕冷乏力症状。需口服左甲状腺素钠替代治疗，定期监测TSH水平调整剂量。
日常注意保暖避免生冷饮食，适度运动促进盆腔血液循环，若连续3个月经周期异常需及时妇科就诊。
