月经量太少伴痛经可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。该症状通常由激素失调、子宫内膜病变、盆腔炎症、子宫发育异常等原因引起。
保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动，经期注意腹部保暖，适量饮用姜茶或红糖水缓解痛经。
激素失调可能与精神压力或卵巢功能异常有关，表现为周期紊乱。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、布洛芬缓释胶囊等药物。
气血不足或宫寒可能引发经量减少伴血块，表现为畏寒肢冷。可采用艾灸关元穴，或遵医嘱服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒、少腹逐瘀丸等中成药。
子宫粘连或畸形可能导致经血排出受阻，常伴有严重腹痛。需通过宫腔镜粘连分离术或子宫成形术进行治疗。
日常可适量食用红枣、桂圆、菠菜、牛肉等补血食物，避免生冷刺激饮食，保持适度运动有助于改善盆腔血液循环。
