月经量少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起，可通过激素治疗、中药调理、生活方式调整等方式改善。
长期压力大或过度节食可能导致激素分泌紊乱，表现为月经周期不规律、经量减少。建议保持规律作息，适当补充优质蛋白和维生素E。
多次人工流产或宫腔操作可能损伤内膜基底层，导致经量持续减少。需通过超声检查评估内膜厚度，必要时采用雌激素周期疗法。
与胰岛素抵抗有关，常伴痤疮、多毛症状。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合二甲双胍改善代谢。
甲状腺激素不足会影响卵巢功能，可能伴随怕冷、水肿。需检测甲功五项，常用左甲状腺素钠片替代治疗。
日常可适量食用黑豆、红枣、桂圆、菠菜等补血食物，避免生冷刺激饮食，保持适度运动有助于改善盆腔血液循环。
